着々準備中

着々と準備中。 大久保です。 くびれサーキットOPENまであと4日！ 新しい事をスタートするときは､様々なトラブルもありますが､お客様に満足して頂くべく､研修にも力を入れております！ ...

2019/08/29

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ヒップアップしたい方必見！垂れないお尻の作り方

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 本日は、『ヒップアップエクササイズ』をご紹介☺️👍 この投稿をInsta ...

2019/08/29

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表参道の日差しを

本日は東京青山店でこのブログを書いています、くびれ美人代表の畑です。 8月も終わりに近づき、「だいぶ涼しくなったなぁ」と思いきや、本日は暑かった～！笑 でも、太陽がカンカンと照っているのを見る ...

2019/08/29

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絵心がすごい！

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 先日、お母さんのトレーニングについて来てくれた5歳の女の子💖 お友達のハムスターのぬいぐるみを紹介してくれたり🐹トレーニング ...

2019/08/28

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簡単二の腕痩せ

二の腕痩せ！ 大久保です。 今日は二の腕痩せに効果的なトレーニングをご紹介致します！ お家でも､サランラップの芯等で簡単に出来るのでぜひチャレンジ！ ①うつ伏せの体勢で､両手を後ろ ...

2019/08/28

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ピンポイントで効果を

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 今日の朝はスタッフ研修☺️✨ 腕をつった清水トレーナーに、 追い込まれる山戸トレーナー。（笑） 代表も「これ ...

2019/08/27

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お家で鍛えておきたいわき腹

雨ですねー...。 大久保です。 雨の日は外に出るのも億劫になりがち。 そんな時はお家でトレーニングを！ ①横向きの姿勢で､揃えた両足と頭を持ち上げる。   ②耳に当て ...

2019/08/27

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段ボールに囲まれて

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 段ボールに囲まれる山戸トレーナー。（笑） 今日はセッションの隙間にくびれサーキットの準備💖 段ボールを開けて開けて開け ...

2019/08/26

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パーソナルトレーナーをしていて良かった

おはようございます！ 大久保です。 8/22～25に鈴鹿サーキットで開催された『鈴鹿10時間耐久レース』に､チームトレーナーとして､参加させていただきました。 https://www.k ...

2019/08/26

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鈴鹿10hに帯同しました

大久保です。 本日は､SUZUKA 10 HOURS に参戦するTeam UPGARAGEのチームトレーナーとして､1日帯同させて頂きました！ 7:00～22:00まで､出来る限りのチ ...

2019/08/25

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