全身トレに日常生活の意識を
大久保です。 先日久しぶりにスナッチをしました! 肩周り、背筋群、お尻、もも裏...、ありとあらゆる所が筋肉痛(笑) トレーニングは、ボディメイクを目的に単一の筋肉へのアプローチをか ...
大久保です。 先日久しぶりにスナッチをしました! 肩周り、背筋群、お尻、もも裏...、ありとあらゆる所が筋肉痛(笑) トレーニングは、ボディメイクを目的に単一の筋肉へのアプローチをか ...
大久保です。 今日は友人の結婚式ということで、お休みでした! 高校生時代のサッカー部の友人なので、結婚式もサッカー部のみんなと参列! なるべくお酒をセーブしながら、でもたくさん飲んで ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 くびれサーキットがオープンしてから、くびれ美人でのパーソナルトレーニングの前後に併用されているH様💖 本日は、パーソナル ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 負荷を上げるために重いウエイトを持つことだけが良いとは限りません‼️ 重いウエイトをもったトレーニングを行うことで、より ...
大久保です。 姉妹店のくびれサーキットでも、くびれ美人HPと同じくブログをスタートすることになりました! https://kubire-circuit.jp/blog/ こちらのサーキッ ...
現在青山店からこのブログを書いている畑です。 「加齢に伴い、疲れが取れにくくなってきた。。」 「明らかに10年前よりも体力がなくなった。。」 との声をたまに耳にします。 根本的に ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 今日は大久保マネージャーのお誕生日🎂 ということで、1日早いですが昨日お祝いしました〜☺️👏 年の差が1つというと ...
大久保です。 本日28歳になりました。 相変わらず真面目な顔で写真に写ることができない28歳です。 写真写りのおふざけ度合いで言うと5歳くらいですね。 いつも奇声を発したり、い ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 今日はお昼に時間があったので、代表とランニングに行ってきました🏃♂️✨ まだ日中は暑いですね💦 ですが、とても走りや ...
大久保です。 昨日、『アメリカのNews Medicalは、ヨガによる怪我で病院の救急処置室を利用した患者の数は、5年前と比較して70%以上増加したと発表』という記事を見付けました。 指導 ...