継続することが1番
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットが続かない。 その原因は、人によって様々です🤔 その中に【急に激しい運動を始める】 という事はないでしょうか？ ...
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服で隠すな
大久保です。 『冬だから厚着して体型隠せば...』と甘い考えの方はいらっしゃいませんか？ 頑張って重ね着しちゃったりして。 いやね。 バレてますよ､その服の中身。 道を歩 ...
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ダイエットに朝食は必須
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットを成功させたい！！ リバウンドのないダイエットをしたい！！ その為には、【朝食を抜かない】という事が大切です🤔✨ ...
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イマナマ！に取り上げていただきました
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 本日RCCテレビ イマナマ！で、くびれ美人、くびれサーキットを取り上げて頂きました🥳 実は「イマなまっ！」はくびれ美人と ...
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イマナマ！
本日､夕方にRCCテレビ『イマナマ！』の『ふちっとクリック 情報コーシン』のコーナーで､くびれ美人とくびれサーキットが紹介して頂きます！ 約15分間！ ありがとうございます！笑 私が ...
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積み重ねで代謝UP
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 明日から仕事始まりの方が多いかと思いますが、その前にと続々とトレーニング始めの方がいらっしゃっています✨ お客様からは『 ...
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足の冷えを解消
大久保です。 お正月休みも最終日。 明日からオフィスでの仕事が始まる方も多いかと思います。 冬場のオフィスは足元がひんやり冷えやすく､足先の冷え・むくみ等の誘発因子がたくさん。 ...
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代謝UPエクササイズ
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 こちら使用しているのはスライドディスクですが、おうちでは床で足を滑らせることが出来れば無くてもOKです◎ ストレ ...
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お正月太り解消は早めに
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 お正月が終わると、気になり始めるのがお正月太りですね🥺💧 お正月だえではなく、普段ダイエットをしている中でも、休日前や休 ...
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正月ダラダラはもう終わり
大久保です。 正月三が日が終わりましたが､皆さん通常モードに切り替えているでしょうか？ お正月を引きずって食っちゃ寝してないですか？ 大丈夫？ 正月太り､平均2kg。 なかな ...
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