スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

正しいトレーニング構成

大久保です。先日の朝トレは､ウォーミングアップをしっかりしてた事もあり､クリーン70kgが以外にもすんなりと。やっぱりウォーミングアップ大切！パーソナルトレーニングジムによって ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。先日の全体トレーニング☺️（笑）なぜかみんなでストレッチしていたのでパシャリ😂📸 トレーニング直後のストレッチはあま ...

東京青山店からこのブログを書いている代表の畑です。今日は【パーソナルトレーニングのメリットとデメリット】についてです。一般的にパーソナルトレーニングというと、家庭教師の先生みたいにマンツーマン ...

大久保です。先日トレーニングシューズを新調しました！以前のトレーニングシューズもとても気に入っていたのですが､気分転換も兼ねて。 1年半前に購入したものだったのですが､型崩れも無 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。多くの方が一度は経験されたことのある腰痛💦 腰痛でお悩みの方も多いと思います😳💧 くびれ美人にお越しくださるお客様の中 ...

大久保です。空気が乾燥していますね。毎年この時季に咽頭痛の見舞われる大久保はですが､今年ももれなくやられています。ということで､昨日からマスク､のど飴､のどスプレー､イソジンを ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。先日、お母さんのトレーニングについてきてくれた小学校1年生のRちゃん☺️💓 とても元気な女の子です💖 お母さんを待 ...

大久保です。人のカラダは本当に複雑で､必ずしも一般論が当てはまるものではありません。例えば『柔軟性を上げるにはストレッチ』というのも､実は正確な情報ではないのです。 E様の前屈。 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。くびれ美人のトレーニングの特徴は最初に姿勢の評価、改善を行うことです💖 メリハリボディを作り上げる為には、良い姿勢をつく ...

大久保です。私の10日間ダイエット結果 https://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e5%a4%a7%e4%b9%85%e4%bf%9d%e3%82%82%e7 ...