回内足を改善するための補助的トレーニング
大久保です。 気圧のせいか､のどの調子が微妙である。 久しぶりの喘息症状なのか？ いやー､かなり調子良かったんだけどなー。 ただ一つ言えるのは､息苦しくはない。 (↑これめち ...
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2Lペットボトル2本で無限下腹トレーニング
大久保です。 暑い。 暑すぎて着替えが1セットじゃ足りません。 ウェアが足りません。 買うか。 2Lペットボトル2本で無限下腹トレーニング さて本題です。 『 ...
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座り姿勢が長いとダメージを受ける筋肉
大久保です。 クレイジージャーニーのアドベンチャーレースのシリーズは毎回見ていてハラハラする。 クレイジージャーニーは唯一録画している番組。 座り姿勢が長いとダメージを受ける筋肉 ...
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食事量が増えてカラダは引き締まる
大久保です。 昨日は体調を崩し､多くのお客様にご迷惑をおかけしました。申し訳ございませんでした。 本日はバッキバキに元気に仕事をしました。 明日は本来休日ですが､休んだ分働きます！ ...
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生理とトレーニング強度
大久保です。 ボクシングのWBC&WBO世界スーパーバンタム級2団体統一王者フルトンと前世界バンタム級4団体統一王者井上尚弥の試合が7/25に行われるのですが､楽しみ過ぎてたまりません。 ...
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同じ動きでも強度を大幅に変えられる
大久保です。 ブログを読んでますよ〜と､私のお客様ではない方から声掛けられると､『あ､テキトーな最初と最後でごめんなさい』ってなります。 同じ動きでも強度を大幅に変えられる さて本題 ...
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バランスボールを違った視点で使ってみる
大久保です。 Umm…､たしかにご飯のことばかり連続で書いているな。笑 お客様との会話から『あ､そういえばこういう会話したな〜』ってブログ書き始めるのです。 で､手はトレーニング､口 ...
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カラダの歪みは整えるだけで終えてはならない
大久保です。 今年はF1の話をほとんどしてないな。 ずーっとレッドブルが勝ってるから､勝ち負けはもはや見てなくて。 ただ今回ATのニックが解雇になって､角田の相方がリカルドになるのは ...
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7Fフロアにパワーラック設置完了
大久保です。 なんか右手の皮がゴルフで剥けたかと思ったら､今度はラチェットとモンキレンチ握りすぎて水ぶくれ。 指も痛いし､右手だけ満身創痍。 7Fフロアにパワーラック設置完了 ...
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鶏肉食べたら痩せられるのか
大久保です。 広島も雨がひどかったですが､山陰は大丈夫だったかな？ 7月なのに今日は長袖の人が多い。 鶏肉食べたら痩せられるのか さて本題です。 鶏肉はヘルシーで､脂質も ...
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