2022年ありがとうございました
大久保です。 いきなり本題です。 2022年も､たくさんのお客様にくびれ美人､そして姉妹店のくびれサーキットをご利用頂きました。 皆様！本年も本当にありがとうございました！ 毎 ...
スタッフブログ
貧血の方に知ってほしい鉄分の摂り方
大久保です。 本日サウナです。夜。 サウナーサウナーサウナー。 お腹ピーピーだけど大丈夫だろうか？笑 貧血の方に知ってほしい鉄分の摂り方 さて本題です。 貧血に悩む ...
スタッフブログ
手足は細いのにお腹が気になる
大久保です。 年末にたくさんのパーソナルトレーニング依頼を頂けるのはとても嬉しいです！ 今日も11件､ありがとうございます。 手足は細いのにお腹が気になる さて本題です。 ...
スタッフブログ
負荷設定はどんどん変わるべき
大久保です。 年末年始､体調を崩される方が多いように感じます。 皆様､ご無理なさらずお気を付けくださいね！ 負荷設定はどんどん変わるべき さて本題です。 トレーニングを継 ...
スタッフブログ
ダイエットはどんな脂質に気を付けるべきか
大久保です。 今日は休憩3時間！すごいカラダが余裕！ その反動が明日から年末まで。 気合い入れるために急遽初の美容院行きました。 ダイエットはどんな脂質に気を付けるべきか ...
スタッフブログ
トレーニングをする時間は自ら作ること
大久保です。 自分でもびっくり。 9時間ほぼぶっ続けで寝た。 トレーニングをする時間は自ら作ること さて本題です。 月曜日に比較的お休みを頂くことの多い大久保ですが､1番 ...
スタッフブログ
お酒を飲むと筋合成が低下するが
大久保です。 我が家にもサンタさんがちゃんと来てくれたようで､娘も息子も喜んでおりました。 お酒を飲むと筋合成が低下するが さて本題です。 クリスマス､お正月。 イベント ...
スタッフブログ
甘い物が食べたくなる方が日頃気を付けること
大久保です。 クリスマスイブですね。 甘い物が食べたくなる方が日頃気を付けること さて本題です。 クリスマス！ クリスマスということでケーキを食べる方も多いと思い ...
スタッフブログ
冬の脱水症状に気を付けて
大久保です。 7回目の結婚記念日は､1日中大雪で､雪が積もりに積もっております。 冬の脱水症状に気を付けて さて本題です。 意外と多い､冬の脱水症状。 脱水症状といえば､ ...
スタッフブログ
トレーニング前のストレッチ
大久保です。 あと10日を切りました､2022年。 トレーニング前のストレッチ さて本題です。 トレーニング前のストレッチ。 SNSにも様々な情報があり､やったほうが良い ...
スタッフブログ