目的を持ってパーソナルトレーニングをするなら
大久保です。 毎回ここの1言で何を書こうか迷うのです。 目的を持ってパーソナルトレーニングをするなら さて本題です。 パーソナルトレーニングをされている方のその目的は個人個人異 ...
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タンパク質目標摂取量と摂取タイミング
大久保です。 参院選投開票日でしたね。 このニュースで持ち切り。 タンパク質目標摂取量と摂取タイミング さて本題です。 ボディメイクを行うに辺り､食事面ではタンパク質摂取 ...
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タンパク質補給はプロテインに頼って良いのか
大久保です。 さてさて､F1楽しみますか！ タンパク質補給はプロテインに頼って良いのか さて本題です。 プロテインがダイエットに良いと聞いたことがある方も多いのではないでしょう ...
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夏バテが加速する食生活
大久保です。 衝撃的なニュースが入りました。 残念でなりません。 夏バテが加速する食生活 さて本題です。 夏バテは誰にでも起こりうることです。 最近は気温や湿度が高 ...
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肩こりの調整をするために知っておきたいこと
大久保です。 更新遅くなりました。 肩こりの調整をするために知っておきたいこと さて本題です。 昨日ご来店頂いたお客様が､ご来店と同時に『めちゃくちゃ右肩が凝ってて痛いです。』 ...
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ダイエットに運動は必要ありません
大久保です。 のどが。 ダイエットに運動は必要ありません さて本題です。 ダイエットに運動は必要か？ 先日､姉妹店のくびれサーキットで､ご来店頂いてたお客様と話していたの ...
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ハイボールなら太らないのか
大久保です。 そういえば一昨日のF1決勝はかなりハラハラしたな。 今期1番ショッキングな映像で､加えて1番エキサイティングなレース内容でした。 なんでこんなに面白いのに､誰もF1を見 ...
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衝撃の30kg超ダイエット
大久保です。 何か忘れていると思ったら､病院でした。 ヤッテモウタ。 衝撃の30kg超ダイエット さて本題です。 1年前に私の“口悪”ブログを見てご来店頂いたS様。 ...
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背筋を伸ばすトレーニング
大久保です。 雨予報なのに雨が降らない。 背筋を伸ばすトレーニング さて本題です。 猫背改善トレーニングとして､昨日は胸椎の回旋動作をご紹介しましたが､今回は胸椎の伸展運動(伸 ...
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猫背改善のためのお家エクササイズ
大久保です。 土日､これだけ予約があると最高です。 ブログ更新が遅くなりました。 猫背改善のためのお家エクササイズ さて本題です。 猫背姿勢は､見た目の悪さもですが､肩こ ...
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