ダイエットに我慢は必要なのか
大久保です。 今日は久しぶりにまともなゴルフラウンドとなりました。 力むとダメだ､リラックスをコントロールしないと。 ダイエットに我慢は必要なのか さて本題です。 ダイエ ...
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良いときも悪いときも記録を残すこと
大久保です。 昨日張り切ってパソコン作業をしようとアプリケーションを開いたら､サーバーメンテナンスで使えませんでした。 チックショー！！ ♪ちゃんちゃかちゃんちゃんちゃちゃんちゃちゃ ...
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体温の低下がもたらす悪影響
大久保です。 気合いだ。 このオラにほんのちょっとずつだけ(パソコン頑張るための)元気を分けてくれ…!!! 大久保改､孫悟空より。 体温の低下がもたらす悪影響 さて本題で ...
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運動の継続が大切である理由
大久保です。 くびれ美人7Fの電気が､LEDに替わりました。 明るい！ 運動の継続が大切である理由 さて本題です。 なぜ運動の継続が必要なのでしょうか？ 運動に限ら ...
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簡単だけど奥が深いデッドバグ
大久保です。 今日は､サッカーW杯前最後の親善試合でVSカナダとのこと！ 久しぶりにリアルタイムで代表戦を観る気がします。 簡単だけど奥が深いデッドバグ さて本題です。 ...
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足先の冷えが気になる
大久保です。 いや､寒いわ。 足先の冷えが気になる 冬が近付くと､より気になるようになるのが指先の冷え。 末端冷え性の方は特に女性に多いですが､私もガリガリに痩せていた頃はこれ ...
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寒くなるこれからの季節に意識して水分補給を
大久保です。 昨日は､毎年恒例の家族写真を撮りに､筒賀村(戸河内らへん)へ行ってきました。 今年も良い写真が撮れました！ 結構寒かった。 寒くなるこれからの季節に意識して水分補 ...
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女性の姿勢と見た目年齢
大久保です。 今日はいつものゴルフメンバーとラウンド。 前回が今年ワーストでしたが､新しく編み出した打法で今季ベストを狙っております。 ポジティブシンキング。 前半微妙。 ...
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カラダの中から温めよう
大久保です。 明日はゴルフ。 今日はちゃんと練習をしよう。 カラダの中から温めよう さて本題です。 来週1週間は20℃を切る日が続くとのこと。 気温が低くなると､手 ...
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基礎作りが最も重要
大久保です。 昨日は数年ぶりに代表と2人で焼肉へ。 美味しかった〜。 基礎作りが最も重要 さて本題です。 パーソナルトレーナーとしての経験から､外側の大きな筋肉よ ...
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