夏は足がつりやすい
大久保です。 F1､2022シーズンでベッテルが引退。 一時代を築いたドライバーが､また1人引退していくの､寂しいなー悲しいなー。な感じです。 それにしてもメッセージがかっこよすぎて ...
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筋肉ばかりメンテナンスしてないか
大久保です。 姉妹店､くびれサーキットの入口に貼ってあったプロフィールを一新しました。 1枚足りてないけど､1枚変なのあるけど､楽しんで頂ければと思います。 筋肉ばかりメンテ ...
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体重計の数値を鵜呑みにしないこと
大久保です。 娘がお友達の家に遊びに行くんだとさ。 そういう歳になったか…。 体重計の数値を鵜呑みにしないこと さて本題です。 お家で毎日測る方もいらっしゃると思いますが ...
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O脚の方が緊張する筋肉
大久保です。 暑い。 今日は上原トレーナーと昼に広島風つけ麺を食べてきました。 美味いんよ､でも眠くなる。 O脚の方が緊張する筋肉 さて本題です。 O脚を改善するた ...
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歳を取るとは
大久保です。 喘息症状が悪化してるので病院で診てもらったのだが､過去最多のお薬を渡されました。 多い。 歳を取るとは さて本題です。 歳を取る。 私も30歳を過ぎ､ ...
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ダイエット停滞期は訪れる
大久保です。 のどよ､明日の通院まで頑張ってくれ。 ダイエット停滞期は訪れる さて本題です。 ダイエットを頑張っているのに､順調に落ちていた体重がピタッと落ちなくなることがあり ...
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ケトジェニックダイエットの難しさ
大久保です。 明日がほんとすごく忙しそうで震えている。 ケトジェニックダイエットの難しさ さて本題です。 くびれ美人&くびれサーキットの超人気トレーナーである上原が､最近ひそか ...
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肩こり予防にバンザイトレーニングを
大久保です。 SUUMO見るの楽しい。 見るだけだけど。 肩こり予防にバンザイトレーニングを さて本題です。 肩こりの対処や改善には､首や肩にかけての筋肉の張りを取ること ...
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モチベーションアップのために
大久保です。 変な天気だなー。 昨日のパリ・サンジェルマンvs川崎フロンターレの試合は､録画を見てたんだけど途中で寝てしまったので､今日帰ったら残りを見直します。 モチベーションアッ ...
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姿勢の崩れと後頭下筋群
大久保です。 自分の体力の無さにびっくりする。 確実に年を取っているねー。笑 姿勢の崩れと後頭下筋群 さて本題です。 頭のポジション不良は､カラダの歪みを生み出します。 ...
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