横腹引き締めトレーニングのポイント
大久保です。 W杯準決勝のフランスvsモロッコ､ガッチガチのフランスでしたが､モロッコもめちゃくちゃ強かったです。 次は3位決定戦と決勝戦！ 寝不足強化dayもあと2試合で終わりかー ...
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五十肩の方が時期に応じてやるべきこと
大久保です。 妻からサプライズプレゼントをもらった。 めちゃくちゃ欲しかったダウン。 日本がドイツに勝った時以来に飛び跳ねた。 五十肩の方が時期に応じてやるべきこと さて ...
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お家でやるストレッチはゆっくり時間をかけて
大久保です。 ボクシングの井上尚弥選手､バンダム級世界4団体王者！ バトラーとの試合も､異常な程のレベル差でした。 すごかったー！ お家でやるストレッチはゆっくり時間をかけて ...
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グルテンが絶対悪という訳ではないが
大久保です。 久しぶりにたっぷり家族サービス。 息子が1歳8ヶ月にして､やっと父親を父親として認識し､少し遊んでくれ始めた。 グルテンが絶対悪という訳ではないが さて本題です。 ...
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年末年始で筋肉は減るのか？
大久保です。 家のやらなきゃならないことをやって無さすぎ。 やろ。 年末年始で筋肉は減るのか？ さて本題です。 今年も残るところあと20日。 くびれ美人は年末年始も ...
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筋膜リリースって何？
大久保です。 ブラジルvsクロアチア。 オランダvsアルゼンチン。 いやー､両方ともPK！ クロアチア勝つとは思ってなかったけど､すごい！ 筋膜リリースって何？ さて本 ...
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筋肉痛とトレーニング効果の関係
大久保です。 何か上手くいかないことが多いので､切り替えて0:00からブラジルvsクロアチアを観ようと思います。 筋肉痛とトレーニング効果の関係 さて本題です。 筋肉痛があると ...
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重心位置の調整を行うために
大久保です。 代表がめちゃくちゃ笑顔でたいやき買ってきてくれました。あざます。 久しぶりに食べたけど､こんなに美味しいのね(笑) 重心位置の調整を行うために さて本題で ...
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バキバキの背中のコリを取るには
大久保です。 照準は約2週間後の同級生とのゴルフコンペである。 とてつもなく楽しみで､ネットでその準備のために着々とアイテムを購入しているのである。 これが俗に言う散財である。 ...
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良し悪しの思い込み
大久保です。 サッカー日本代表のカタールW杯は終わりました。 残念だったけど､ここ数日間は久しぶりに日本サッカーをしっかりと見れて楽しかったです。ありがとうございます。 残り数日､W ...
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