猫背改善バンザイトレーニング
大久保です。 今日は朝から白島ブランチというお店でモーニングをしてきました。 雰囲気も良くて､コーヒーも美味しくて､何よりマスターのお人柄が素晴らしいお店でした。 家族も1回でお気に ...
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肩こりセルフケアの第一歩
大久保です。 今日の広島は31℃だったそうで､明日は最高23℃とのこと。 皆さんくれぐれも体調にはお気を付けてー。 肩こりセルフケアの第一歩 さて本題です。 猫背や巻き ...
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保育士の皆様にプチ講義してきました
大久保です。 F1モナコGPが楽しくて楽しくてね､今日が予選なのですが､モナコに関してはこの予選が決勝よりも面白い気がするのです。(※個人の感想) 保育士の皆様にプチ講義してきました ...
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デスクワーク中にむくみ予防をしたい
大久保です。 やりたいことが山積みだ。 7月のパリ・サンジェルマンの来日､行きたいなー。 デスクワーク中にむくみ予防をしたい さて本題です。 むくみは多くの女性の敵。 ...
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果糖ブドウ糖液糖を摂りすぎてないか
大久保です。 新しい気管支のお薬の効き目はあまり無いようです。(小声) 果糖ブドウ糖液糖を摂りすぎてないか さて本題です。 これから夏が近付くに連れて､清涼飲料水やスポーツドリ ...
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朝は目覚めの良いタイミングで起きること
大久保です。 金曜日､人前でお話をするプチ講義の機会を頂いたのですが､どんな感じにしようかなー。(※今更) 朝は目覚めの良いタイミングで起きること さて本題です。 朝の目覚めは ...
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トレーニングの3つの原理とあなたの行動
大久保です。 暑いなー､半袖半ズボンでももうキツい。 夏はあと10℃気温が上がるんよね､信じられん。 トレーニングの3つの原理とあなたの行動 さて本題です。 日常生活に運 ...
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むくみはタンパク質不足の女性がなりやすい
大久保です。 5月でこの暑さかー､なかなかだな…。笑 むくみはタンパク質不足の女性がなりやすい さて本題です。 男女比で言うと､女性の方がむくみが気になる方が多いですよね。 ...
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キツいトレーニングも目を開けて
大久保です。 天気が良いですねー。 空気は悪い。笑 キツいトレーニングも目を開けて さて本題です。 『目を開けてっ！』 トレーニング中､そのトレーニング強度が高く限 ...
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味覚が鈍くなっているときに気を付けたいこと
大久保です。 喉が一切治らん…。 何故だ？ 味覚が鈍くなっているときに気を付けたいこと さて本題です。 『味がよく分からない』『すごく味が濃く感じる』など､味覚に関する違 ...
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