お正月太りを素早く解消
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 痩せたくて努力しているのになかなか痩せない！と悩まれている方は多いようです。 今日は痩せたいときに痩せない原因について、考え ...
スタッフブログ
代謝を上げるトレーニング
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 トレーニングを行う際、上半身と下半身どちらを多く鍛える事が多いでしょう？？ 上半身を鍛える事はもちろん大事ですが、下半身もと ...
スタッフブログ
アンチエイジングのためのトレーニングと私見
大久保です。 一昨日から昨日にかけて､家族でホテルステイ。 昨年は行きませんでしたが､ほぼ毎年恒例行事として行ってます。 ゆっくり出来たとは言えないけど…､楽しかったです(笑) ...
スタッフブログ
目的に沿ってトレーニングをすること
大久保です。 昨日は､高校時代のサッカー部の友人と､廿日市グリーンフィールドで初蹴りをしてきました！ ほんとめちゃくちゃ楽しかった､やっぱフットサルよりもサッカーの方が性に合ってます(笑) ...
スタッフブログ
お正月太りのリセット方法
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 お正月太りが気になって、痩せるために食べない！というリセット方法は誰もが考えた事があるのではないでしょうか？？ 身体に入 ...
スタッフブログ
女性が行うトレーニングのレップ数について
大久保です。 おみくじ引くよりバーベルを引き､ 凧を上げるよりバーベルを上げ､ 験担ぎする前にバーベルを担ぐ！ 今年も#筋肉と共に生きる を よろしくお願いします！！ 愛飲している ...
スタッフブログ
あけましておめでとうございます
皆様明けましておめでとうございます🎍 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 2022年、始まりましたね！ 今年も元日から全力営業しております。 ...
スタッフブログ
2022年明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます！ 大久保です。 本日1月1日､7:00〜パーソナルトレーニングで､レーシングドライバーの小林崇志選手とランニングしてきました！ 寒い！ ...
スタッフブログ
2021年もありがとうございました
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 さて、今年も最終日となりました！ 私のラストミッションは姉妹店のくびれサーキットでの勤務でした。 くびれサーキットも最 ...
スタッフブログ
2021年ありがとうございました
大久保です。 いきなり本題です。 2021年も､くびれ美人とくびれサーキットをご利用頂きました皆様､本当にありがとうございました！ 昨年に引き続き､今年も厳しい1年でした。 フ ...
スタッフブログ