カラダに良いものを食べ過ぎる
大久保です。 もう5月半ば！まじか！ 上原トレーナーが金髪になって､奇声を発してきます。 ブリーチで脳ミソまでやられたかな？ カラダに良いものを食べ過ぎる さて本題です。 ...
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休むことが筋肉にとって大切である理由
大久保です。 昨日とは打って変わって快晴。 天気が良いと気分も良い！ 休むことが筋肉にとって大切である理由 さて本題です。 ボディメイクやダイエットのために､トレーニング ...
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食欲が抑えられない理由を考察
大久保です。 骨董品って､本当の価値が分かりにくい。 難しい。 食欲が抑えられない理由を考察 さて本題です。 人間の三大欲求の一つである食欲。 食に対してのハードル ...
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体重が減って喜ぶのは安易である
大久保です。 実家がリフォームに向けて片付けまくっているらしい。 体重が減って喜ぶのは安易である さて本題です。 『目標体重に向けて体重を落とそう』 『健康診断あるから体重を ...
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アルコール摂取すると基礎代謝が落ちる
大久保です。 今日は少しゆったりした日中だ。 久々に散歩でもするかなー。 もしくは30分お昼寝をするか…(笑) アルコール摂取すると基礎代謝が落ちる さて本題です。 ...
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トレーニング後にプロテインと同時に摂りたい栄養
大久保です。 4:00起き､5:30からラウンドに行ってきました。 早朝ゴルフの季節だー。 トレーニング後にプロテインと同時に摂りたい栄養 さて本題です。 ボディメイクは ...
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ビタミンCがトレーニングの手助けとなる理由
大久保です。 暑い。 この時季にこれだけ暑いのに､夏はどうなるんだ…。 という話題が､最近のトレンド。笑 ビタミンCがトレーニングの手助けとなる理由 さて本題です。 ...
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膝が伸びないのはもも裏の筋肉のせいだけではない
大久保です。 かかりつけの病院に行ってきました！ 月曜日受診予定でしたが､このまま放置すると過去の経験上確実に悪くなるなーと…。 熱も無く､カラダも超元気ですが､高級ティッシュが手放 ...
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タンパク質摂取を意識し過ぎるあまり
大久保です。 副鼻腔気管支症候群。 はー､もうほんとこの弱っちいノドと鼻を､取り外して洗浄したいものです。(※カラダは元気) タンパク質摂取を意識し過ぎるあまり さて本題です。 ...
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髪型で姿勢が変わる
大久保です。 あっちーな。 途中からではありますが､昼過ぎまでのパーソナルを終え､カープ観戦にきております！ 人多いですが､テラス席なのでゆっくり観戦！笑 髪型で姿勢が ...
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