スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

筋トレで整えるデコルテライン

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。女性が年齢を重ねるにつれて気になる部位の一つである、バストの下垂。気になっていてもどうやって改善すれば良いのか？年 ...

大久保です。のど。喘息症状に加えて､乾燥からか扁桃腺もビミョーに腫れている。 (※毎年の事ながら熱も倦怠感もありません！元気！) ということで､声があまり出せません。す ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。痩せたくて努力しているのになかなか痩せない！と悩まれている方は多いようです。今日は痩せたいときに痩せない原因について、考え ...

大久保です。ノドがイガイガ。毎年恒例の症状ですが､毎年慣れることはありません。ダイエットは日々の積み重ねの上に成り立つさて本題です。ダイエットを頑張っているのに ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。皆様、ダイエット中にしっかりと水分補給できていますか？水分補給する場合は、どんな飲み物で水分補給をされていますか？ダイ ...

大久保です。寒過ぎてガチガチのダウンジャケットを出しました。冬はどうやって乗り切れば良いのでしょうか？インナーマッスルが弱い人はカラダが硬くなりやすいさて本題です。 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...

大久保です。今日は朝パーソナル､お昼は七五三の撮影とお参り､夜は出張トレーニングと､いつもはオフを過ごさせて頂いている月曜日ですが､充実した1日にでした！肩の違和感とローテーターカフの ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。夏になると痩せたいと焦り、冬になるとすっかり忘れてしまう二の腕の存在。しかし、あまり露出しない冬のうちに引き締めておくこと ...

大久保です。喘息症状が乳製品を取ったときに酷くなる気がして､最近控えていたんだけど､効果があるのかイマイチ分からず。うーん。肉食えば治るか。太ももの張り感に繋がる外側広筋と腸脛 ...