スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

女性の脚痩せは太ももの前のストレッチを

大久保です。いつもの冒頭の一言が思い付かず､清水トレーナーに『何が良いかね？』と質問。清水『昨日､花火が上がってましたね。今年は大きな花火大会が無くて寂しいですね。』センチメン ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...

大久保です。昨日は､福富町の大きな公園(道の駅)へ！娘は大喜びで､はしゃぎまわっていました。日中は日差しが強くなってきて､夏感すごいですが､熱中症に気を付けながら引き続 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。くびれ美人へはじめてお越しくださるお客様の中で「年々太っていってるんです」「毎年1kgずつ体重が増えて10年で10kg ...

大久保です。いやー､夏は暑いよなー。お､ポチッ。ゴルフ用の短パン買ってしまいました。脂肪酸の種類さて本題です。『脂質』と聞くと､何となくカラダに悪そうな ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。産後の下半身太りの原因は、妊娠・出産にともなう骨盤の歪みにあります。赤ちゃんを産んだ女性の骨盤は歪んでいます。歪ん ...

大久保です。冷房にあたると寒いし､でも長袖は暑いし､夏って難しいですよねー。女子か。あなたのお肌を壊すのはタンパク質不足と糖化さて本題です。筋肉の成長にタンパク ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ぽっこりと出た下腹が気になっている女性は多いですね。へこませたい。引き締めたい。そう思ってはいるものの、一体どうやって ...

大久保です。髪の毛切りたいー。モミアゲの限界。 TV番組のダイエット企画についてさて本題です。タイトルを見て､『あー､あれね。』と思われた方も多いのではないでしょ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。太るのは食べ過ぎてしまっているから、痩せるために食べない！というのは誰もが考えた事があるのではないでしょうか？？身体に ...