コンビニで買うプロテインで満足してはダメ
大久保です。 昨日のF1決勝は、スタート直後からマシンの大破&爆発的炎上で、思わず息が詰まりました。 衝撃的なクラッシュだったけど、ドライバーのグロージャン選手は手足の軽い火傷と、肋骨の骨 ...
大久保です。 昨日のF1決勝は、スタート直後からマシンの大破&爆発的炎上で、思わず息が詰まりました。 衝撃的なクラッシュだったけど、ドライバーのグロージャン選手は手足の軽い火傷と、肋骨の骨 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 先日友人のお家へお邪魔して、生まれたばかりの赤ちゃんに会ってきました! 天使ですね👼 可愛すぎました♡ そこでの ...
大久保です。 いや、もうほんとめちゃくちゃ寒い。 昨日ゴルフの初ラウンドの日が決まったと書いたのですが、そもそも山って雪大丈夫なんかな? 生まれてこれまで、スタッドレスタイヤの車を運 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットするにあたり、トレーニングは必須! でも継続することが難しい…。 今回は『ちょっとずつ』行えるエクササイズのポイ ...
大久保です。 ゴルフの初ラウンドの日が決定! まだ先ですが、もうめっちゃ緊張しています! とりあえずスコアは気にせず楽しむことを目標に。笑 スティッキングポイントとは? ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 太るのは食べ過ぎてしまっているから、痩せるために食べない!というのは誰もが考えた事があるのではないでしょうか?? 身体に ...
大久保です。 寒い。 寒いです。 僕の心を温めてくれるのは、お客様のキツそうな表情です。(性格悪い) くびれ美人のお客様がくびれ美人を選んだ理由 さて本題です。 く ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 皆様、ダイエット中にしっかりと水分補給できていますか? 水分補給する場合は、どんな飲み物で水分補給をされていますか? ダイ ...
大久保です。 昨日は夜、広電ゴルフにてアイアンの練習。 Amazonから届いたキャディバッグを嬉しげに持っていく。笑 ゴルフを始めて7回目の練習にして、始めて手の皮が破けましたが、い ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 アウターマッスルは、ムキムキになる インナーマッスルは引き締める そんな認識の方も多くいらっしゃるようです。 たしかにアウタ ...