カラダのサイクル
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 カラダはすべて「口にしたもの」で作られています。 大体の方がどのような食事を摂ればよいのでしょう?という質問に、「バランスの ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 カラダはすべて「口にしたもの」で作られています。 大体の方がどのような食事を摂ればよいのでしょう?という質問に、「バランスの ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットというと、食事制限や激しい運動など精神的にも身体的にもきつく、なかなか長続きしない上、リバウンドしてしまうイメージが ...
大久保です。 2日ぶりのパーソナルトレーニングで、なぜか緊張してしまうのは、もはや病気以外の何物でもありません(笑) パーソナルトレーニングの時間に安心を感じる(笑) 家族旅行は本当 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 【脂肪を流す】 マッサージや、エステなどで使われる、引き締めに効果が出るという謳い文句です。 二の腕や背中からお肉を集めて ...
大久保です。 本日も朝8:00からチラシ配りに行ってきましたが、配り始めた時は半袖で汗かいてたのに、今ではもう朝が寒いです。 今日からUNIQLOのウルトラライトダウンを羽織ってます(笑) ...
大久保です。 宮島堪能中。 昨日はいつもより早くご飯食べて、いつもより早く風呂に入って、夜にゆるーっとした時間を過ごせました。 いつも思うけど、ホテルとか旅館とかの夕食のコース料理を ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットを続けている時、思うように体重が減らなくなった…そんなことはありませんか? ダイエットをしている人なら、経験する可 ...
大久保です。 さーて! 今日から1泊2日で家族と過ごします! 天気予報では雨模様ですが、しっかりと楽しんできますー! 旅館も牡蠣もお酒も良い感じ! 足首の角 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 『食品添加物はからだには良くない』 控えた方がよいと知っていたとしても、スーパーなどで手に取る商品のほとんどに数多くの食 ...
大久保です。 こないだ欠けた奥歯。 歯医者さんに診てもらったら、かなり酷かったらしく、昨日予定を変更して、その奥歯をガッツリ治療してもらいました。 詰物ってめちゃくちゃキレイに歯の形 ...