ダンベルプレスを行うときのポイントと注意点
大久保です。 今日は休憩時間を2時間取って、歯医者さんへ行ってきました! これからホワイトニングでどれくらい大久保の歯がキレイになっていくのか…(笑) スタッフやお客様から『大久保君 ...
大久保です。 今日は休憩時間を2時間取って、歯医者さんへ行ってきました! これからホワイトニングでどれくらい大久保の歯がキレイになっていくのか…(笑) スタッフやお客様から『大久保君 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットを続けている時、思うように体重が減らなくなった…そんなことはありませんか? ダイエットをしている人なら、経験する可 ...
大久保です。 生まれてこの方、ほとんどマンガやアニメを見た事が無かったのですが、昨年『鬼滅の刃』を勧められてマンガを大人買い(笑) 時間はかかりましたが、少しずつ読み進めて、クライマックス ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 皆様、ダイエット中にしっかりと水分補給できていますか? 水分補給する場合は、どんな飲み物で水分補給をされていますか? ダイ ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 カラダはすべて「口にしたもの」で作られています。 大体の方がどのような食事を摂ればよいのでしょう?という質問に、「バランスの ...
大久保です。 昨日は朝8:00から、くびれサーキットのチラシ配り! チラシお断り!は良く見かけますが、1枚○○円っていうのも最近はあるんですね…。 発想の転換が素晴らしい! ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 明日の朝、食べようと思っていたのに、夜中にお腹がすいてしまった…。 半分だけにしようと思ってたのに、我慢できなくて全部食べて ...
大久保です。 昨日はお昼から娘と一緒にマリーナホップへ遊びに行ってきました。 娘が1歳になる前に、一度水族館へ連れて行ったので、約1年半ぶりです。 水族館の年パスも手に入れたし、これ ...
大久保です。 昨日は私の大好きなアーティストであるONE OK ROCKのONLINE LIVEがあり、涙腺崩壊手前で2時間過ごしたり、久しぶりのF1決勝があったりと、久しぶりにTVにかじりつい ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 近頃「肩こりがひどい」「腰痛がきになる」そんなお悩みでくびれ美人へご来店くださる方も少なくありません。 もしかしたらそれは、 ...