毎年積み重ねた体重
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 くびれ美人へはじめてお越しくださるお客様の中で 「年々太っていってるんです」 「毎年1kgずつ体重が増えて10年で10kg ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 くびれ美人へはじめてお越しくださるお客様の中で 「年々太っていってるんです」 「毎年1kgずつ体重が増えて10年で10kg ...
大久保です。 本日は昼からのお仕事ということで、午前は自分のメンテナンスを! 朝イチ歯医者さんに行って、クリーニングをしてもらい、すぐに美容院へ移動して、髪を切ってきました! 歯のホ ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 痩せて綺麗になりたい!と思ったことのある方がほとんどだと思います。 しかし、実際にダイエットを始めてみても継続できたのは3日 ...
大久保です。 昨日ですが、お客様でプロレーシングドライバーの小林崇志選手から早めの誕生日プレゼントを頂きました! 小林選手の所属するTEAM UP GARAGEのオリジナルマスクと、自転車 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 【脂肪を流す】 マッサージや、エステなどで使われる、引き締めに効果が出るという謳い文句です。 二の腕や背中からお肉を集めて ...
大久保です。 もうパーカーがないと無理ですね、朝晩。 めちゃくちゃ寒いです。 まだ半袖半ズボンで寝ているのですが、この季節の春秋用の羽毛布団を被って寝る気持ち良さといったら、とてつも ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 太るのは食べ過ぎてしまっているから、痩せるために食べない!というのは誰もが考えた事があるのではないでしょうか?? 身体に ...
大久保です。 昨日は娘が楽しみにしていた動物園へ行ってきました。 序盤のカメさんでめちゃくちゃテンションが上がりましたが、そこからはとにかくすべり台(一番最後)がやりたくて仕方ない ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 くびれ美人のトレーニングは体のバランスを整える事を前提としており、トレーニングにはインナーマッスルの強化が欠かせません。 ...
大久保です。 昨日は何となく実家で風呂に入りました。 我が家は賃貸なので、賃貸用のお風呂サイズ(ちょっと小さい)なのですが、実家は足を伸ばして入れるサイズ! たまに実家の風呂に入りた ...