<リバウンドしない身体を手に入れるには広島のパーソナルトレーニングジム「くびれ美人」。
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からだは食べ物からつくられる

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 カラダはすべて「口にしたもの」で作られています! やりたいと思っていても、体力・気力がなく思うように作業が進まなかっ ...

2020/01/17
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くびれ公式LINEアカウント

大久保です。 この度くびれ美人・くびれサーキットのLINE公式アカウントを設けました! ぜひ、下記のボタンから友達登録をよろしくお願いいたします! こちらの公式LINEでは、 ...

2020/01/17
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膝周りの脂肪気になりませんか

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 下半身で気になる部分と言えば、太ももの横張りやふくらはぎのむくみなど、がありますが、『膝周りの脂肪』も美脚を手に入れる為には、 ...

2020/01/16
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追い込む

大久保です。 いつもはバーベルを使って行う、水曜日の朝トレですが、昨日はくびれサーキットにある10種類のマシンを、10回3セット、本気で追い込んでみようということで、スタッフ皆でフルスロットルで ...

2020/01/16
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追い込みトレーニング

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 今日はスタッフトレーニングday🙌💕 いつものフリーウエイトとは違い、サーキットマシンを全て使用したサーキットトレ ...

2020/01/15
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肩トラブルの改善は

大久保です。 肩にトラブルは、全身のバランス改善が欠かせませんが、局所の改善も大切です。 くびれ美人の山戸トレーナーの右肩で、ストレッチによってポジションを調整してみました。 山戸ト ...

2020/01/15
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家トレには出せない効果

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 理想の身体を目指してSNSやメディアなどのトレーニング方法を参考に家トレを頑張っています🙋‍♀️✨ くびれ美人に御来店頂 ...

2020/01/14
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オリーブオイルとダイエット

大久保です。 オリーブオイルは、 ①抗酸化作用 ②生活習慣病予防 ③腸内環境改善 など、カラダの健康管理に効果が認められています。 しかし、オイル(油)であることは違いないので、カ ...

2020/01/14
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新しい刺激を

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 身体は新しい刺激に対して反応します✨ トレーニングを継続されている人の中には、何年も同じメニューでトレーニングを続けられ ...

2020/01/13
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忘れ物

大久保です。 めちゃくちゃ脳の老化中。 最近の週末夜は、専ら温泉に行ってるのですが、昨日も一人でほの湯に行ってきました。 1時間半くらいかな、ぼーっとしてたのですが...。 何 ...

2020/01/13
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