食品添加物との付き合い方
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 『食品添加物はからだには良くない』 控えた方がよいと知っていたとしても、スーパーなどで手に取る商品のほとんどに数多くの食 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 『食品添加物はからだには良くない』 控えた方がよいと知っていたとしても、スーパーなどで手に取る商品のほとんどに数多くの食 ...
大久保です。 くびれ美人では約8割のお客様が女性で、約半数のお客様がダイエットを目的とされています。 女性のダイエットで気を付けなければならないのが女性ホルモンの分泌、すなわち生理中の事で ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 きっともうすぐ梅雨明け…。今からどんどん暑くなりますね。 暑い日はダイエット中でも、甘いカクテルやアイスなど糖分の多い食べ物 ...
大久保です。 暑くて寝苦しい夜が続きますね。 昨晩私は冷房&扇風機で睡眠に入ったのですが、暑すぎるからなのか何なのか、全く寝入りがよくありませんでした。 こんなに悪いのはかなり久しぶ ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ぽっこりと出た下腹が気になっている女性は多いですね。 へこませたい。引き締めたい。 そう思ってはいるものの、一体どうやって ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ここ最近のお天気でもう既にバテ気味の方もいらっしゃるのではないでしょうか?? そこで今日は、夏バテ予防の為の食材をご紹介致し ...
大久保です。 夏が近付いてきましたねー! 広島はまだもう少し雨が続きそうですが、これを抜けるといよいよ夏本番なのかなーと。 とは言え、今でも既に湿度が高く蒸し蒸ししてます。 最 ...
大久保です。 ボディメイクはもちろん、健康増進や美容目的でトレーニングをスタートされる際、ほとんどの方は将来の自分の変化を楽しみに、目標を持たれていると思います。 しかし、その目標はいつま ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 近頃「肩こりがひどい」「腰痛がきになる」そんなお悩みでくびれ美人へご来店くださる方も少なくありません。 もしかしたらそれは、 ...
大久保です。 ダイエットにおいて、敬遠されがちな脂質。 単純なカロリーとしても9kcal/gと、どの栄養素よりも高いカロリーであるため、やはりここのカットはダイエットにおいてとても重要であ ...