家トレで効果を出す方法
大久保です。 ボディメイクのため、お家で頑張ってトレーニングをされている方もいらっしゃると思いますので、今日は家トレで意識してほしいポイントをご紹介! 家トレは、アイテム(ダンベル等)の不 ...
大久保です。 ボディメイクのため、お家で頑張ってトレーニングをされている方もいらっしゃると思いますので、今日は家トレで意識してほしいポイントをご紹介! 家トレは、アイテム(ダンベル等)の不 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 プロ野球選手になりたい! とくびれ美人でトレーニングを行ってくれている中学生の男の子☺️✨ まだまだ成長期ということも ...
大久保です。 最近(くびれで)流行りのサーキットトレーニング。 今週もその流行り(?)に乗って、1分間サーキットをスタッフで頑張りました。 一言で言うと、『苦行』です。 くびれ ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 いつもお母さんとトレーニングに来てくれる女の子💖 通常のヒップアップトレーニングでは、このようなトレーニングなのですが… ...
大久保です。 くびれ美人の姉妹店であるくびれサーキット。 OPENから半年以上が経過しましたが、たくさんのお客様にご利用頂いております。 とても嬉しいです! そして昨日、くびれ ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 今日のスタッフトレーニングは最近くびれスタッフ間で密かなブームのサーキットトレーニング😂✨ 今回は、下半身と腹筋をターゲ ...
大久保です。 薄着の季節が近付いていますが、皆さんのカラダはもう引き締まってますか? 今年は中止になりましたが、広島で毎年GW恒例のフラワーフェスティバルを思い出してみると、服装ってTシャ ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 先日産後の友人からのお悩み相談。 やはりお腹、お尻周りの形が変わった気がすると言っていました👀 今日はそんなママさん達 ...
大久保です。 オリンピック延期を容認と、未だにコロナ騒動は終息が見えませんね。 広島では、GWの風物詩であるフラワーフェスティバルも中止とのこと。 様々なイベントが中止されてますが、 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 昨日はお仕事が早く終わったので、久しぶりに友人の家にお邪魔しました💖 10月に生まれた赤ちゃんにも会いに👶🏻🍼 生 ...