片足ヒップスラストでヒップアップ
大久保です。 今月は皆勤賞が決定しました。 数年ぶりです。 どっかでご褒美せんとな。 片足ヒップスラストでヒップアップ さて本題です。 ヒップアップを目指す方にめち ...
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バランスボールクランチ+チューブ
大久保です。 暑くなってきた。 サウジアラビアはもう40℃あるらしい。 うーん､日本はまだまだ涼しいな。 バランスボールクランチ+チューブ さて本題です。 お家でも ...
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色んな種類のお肉を食べるべきだが
大久保です。 昨日はランチで高級ステーキ(和牛ヒレ肉)をいただいてきました。 美味かった…。肉パワー恐るべし。 色んな種類のお肉を食べるべきだが さて本題です。 ...
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自分では気付かないところでガタがくる
大久保です。 ただいま車屋さんです。 自分では気付かないところでガタがくる さて本題です。 3週間程前から､車のメーターのところにABSが作動しないとか､オートストップ ...
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テニスボールで肩甲骨可動ex.
大久保です。 サンフレッチェ広島､久々の勝利。 大勝でしたね。 またサッカー観に行きたいなー。 テニスボールで肩甲骨可動ex. さて本題です。 肩こりを感じる方は､ ...
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栄養バランスに気を配れるかどうか
大久保です。 髪の毛切ってきました。 バッサリサッパリ。 ザックリシックリ。 トッテモカッルイ。 栄養バランスに気を配れるかどうか さて本題です。 スリムなカ ...
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6月の鈴鹿GPに向けてコンディション上々
大久保です。 小林選手を探せ。 6月の鈴鹿GPに向けてコンディション上々 さて本題です。 6/1㈯のパーソナルを終えた後､夜に広島を出発し､6/2㈰と6/3㈪でSUPE ...
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くびれ美人11周年
大久保です。 いきなりですが､本題です。 本日2024年5月16日に､くびれ美人は11周年を迎えました。 くびれ美人をご利用頂いているお客様､くびれ美人に関わってくださる皆様､一緒に ...
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結婚式ボディを作るために頑張ったお客様
大久保です。 今日は走り抜けた。 9:00〜17:00連続で17:30〜21:30連続で最後研修して。 お昼ご飯は夕方30分でした。 意外といけた。まだ若いぞ大久保。 結 ...
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股関節のつまり感がある方のテニスボールst.
大久保です。 朝起きた時は寒くてブルブル震えてたけど､日中は日差し強くて暑いし､今日の寒暖差約15℃。 皆さん体調管理気を付けてー！ 股関節のつまり感がある方のテニスボールst. ...
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