トレーニングでケトルベルを使うタイミング
大久保です。 以前も書いたのですが､ 8/26㈯夕方〜8/29㈫終日 10/14㈯夕方〜10/15㈰終日 は､スーパーGTの帯同で､私はくびれ美人でのパーソナルトレーニングをお休み ...
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ダイエットと減量はイコールではない
大久保です。 朝､いつものコンビニで､いつもの場所にある1.5L麦茶を取って､レジで会計して､くびれ美人にきて､冷蔵庫に入れようと思ってよくよく見てみると､烏龍茶だった。 烏龍茶飲まんのよ ...
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炎天下追い込みトレーニング
大久保です。 8月です。 原爆の日の広島は今年一番の暑さになりそうですね。 炎天下追い込みトレーニング さて本題です。 今週末はスーパーGT第4戦が富士スピードウェイにて ...
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細かく水分補給をしよう
大久保です。 病院で検査したところ『お！高いね〜､ぜんそくの数値！』と言われました。 呼気NO検査で42ppb(正常15ppb)だったそうです。 よく分からん。 細かく水分補給 ...
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歳を取るということ
大久保です。 ぜんそくでご迷惑おかけしてます､申し訳ございません。 当の本人､カラダはスーパー元気です。 なんかこう､気管支と副鼻腔だけ取り外したりして､部品交換できれば最高なんだけ ...
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食べ過ぎ飲み過ぎを取り戻す？
大久保です。 ぜんそくが悪化しています､ご迷惑おかけして申し訳ございません。 ぜんそくは､なぜだか大久保のことが好きだそうで。 腹筋が筋肉痛になりそうです。はー。 食べ過ぎ飲み ...
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夏に足がつりやすい人の注意ポイント
大久保です。 お盆にゴルフ。 クーラーボックスと氷と氷嚢とOS-1とリポビタンDとビールを持っていこう。 夏に足がつりやすい人の注意ポイント さて本題です。 数週間前にも ...
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冷しゃぶがオススメな季節です
大久保です。 冷しゃぶを大根おろしとポン酢､ネギと紅葉おろしで､これでもか！！っていうくらい食べたい。 冷しゃぶがオススメな季節です さて本題です。 異常な暑さと湿気で､カラダ ...
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ハムストリングスをバランスボールで鍛える
大久保です。 さすがに暑すぎて外に出る気にならん…。 ハムストリングスをバランスボールで鍛える さて本題です。 下肢の筋肉の中でも､適切な機能を果たさなかったり､硬くなりやすい ...
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体組成計に乗るときの注意点
大久保です。 暑い日が続きます。 皆さん体調にはくれぐれもお気を付けください。 体組成計に乗るときの注意点 さて本題です。 健康管理やカラダ作りのために､やはり指標として ...
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