こんな脳の反応出てませんか？
大久保です。 なんかちょっと花粉が強くなったかな。 でも例年よりマシ。 今年って花粉多いって聞いてたけどこれからなのでしょうか？ こんな脳の反応出てませんか？ さて本題で ...
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調理によって失われるビタミン
大久保です。 家族で宮島と山賊へ行ってきました。 楽しかったー。 調理によって失われるビタミン さて本題です。 人が生きていく上で必要な栄養素に､たんぱく質､脂質､炭水化 ...
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夏に向けてのボディメイクは既に始まっている
大久保です。 テキトーはダメ。 他人に迷惑をかけるテキトーはもっとダメ。 当たり前のことである。 夏に向けてのボディメイクは既に始まっている さて本題です。 毎日寒 ...
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何となくカラダに合わない食品
大久保です。 昨日は､長年私がファンだったサッカー選手と直接お会いし､お話することが出来ました。 10分少々でしたが､感無量です。 何となくカラダに合わない食品 さて本題です。 ...
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足をつりやすい女性へ
大久保です。 どうやら春から夏にかけて忙しいらしい､私。笑 足をつりやすい女性へ さて本題です。 トレーニング中や睡眠中､デスクワーク中等､様々な場面で足をつりやすい女性のお客 ...
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筋肉と脂肪は体積が違う
大久保です。 今日は比較的落ち着いてました､7本。 明日は13本､スーパーハイになることでしょう。 筋肉と脂肪は体積が違う さて本題です。 ダイエット､バルクアップ。 ...
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新人研修の様子
大久保です。 妻､娘､息子が同時にヘアカット。 支払いをする父親は､行く暇が無くロン毛。 (※長くはない) いいなー。 新人研修の様子 さて本題です。 昨日は､朝 ...
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肩の不調改善講座開催決定
大久保です。 かなーり過ぎたけど上原トレーナー誕生日でした！ 大久保からはサッカースパイクのプレゼントです､まだ届いてません。 肩の不調改善講座開催決定 さて本題です。 ...
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ダイエットとタンパク質の種類&割合
大久保です。 昨日の映画スラムダンクは､何回も息が止まって､もう少しで窒息するところでした。 ちなみにGarminのデータによると､自転車やトレーニングの時間ではなく､映画鑑賞中が1番心拍 ...
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ちゃんとレコーディングしてるか
大久保です。 1人映画楽しんできます！笑 ちゃんとレコーディングしてるか さて本題です。 先日､水曜日のお客様との会話。 『日曜日食べ物やらかしましたー』 『あ､そう言 ...
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