スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

冬こそ意識して水分補給を

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。皆様、ダイエット中にしっかりと水分補給できていますか？水分補給する場合は、どんな飲み物で水分補給をされていますか？ダイ ...

大久保です。寒過ぎてガチガチのダウンジャケットを出しました。冬はどうやって乗り切れば良いのでしょうか？インナーマッスルが弱い人はカラダが硬くなりやすいさて本題です。 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...

大久保です。今日は朝パーソナル､お昼は七五三の撮影とお参り､夜は出張トレーニングと､いつもはオフを過ごさせて頂いている月曜日ですが､充実した1日にでした！肩の違和感とローテーターカフの ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。夏になると痩せたいと焦り、冬になるとすっかり忘れてしまう二の腕の存在。しかし、あまり露出しない冬のうちに引き締めておくこと ...

大久保です。喘息症状が乳製品を取ったときに酷くなる気がして､最近控えていたんだけど､効果があるのかイマイチ分からず。うーん。肉食えば治るか。太ももの張り感に繋がる外側広筋と腸脛 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。近頃「肩こりがひどい」「腰痛がきになる」そんなお悩みでくびれ美人へご来店くださる方も少なくありません。もしかしたらそれは、 ...

大久保です。先週までアメリカ大陸で行われていたF1は､日本との時差があり過ぎて4:00起きで決勝を見たりと､なかなかカラダに負担でした。今週はカタールGPということで､夜見ることが出来 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。成長ホルモンは若い時に分泌され、骨や筋肉を強くし、背を高くすることに役立っています。それだけでなく、成長ホルモンは『修 ...

大久保です。天気予報を見て､来週めちゃくちゃ寒くなることを知って絶望。何着れば良いの？もうゴリゴリのダウンジャケット出しても良いのだろうか…。朝晩の寒暖差で体調が崩れや ...