スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

最高の睡眠を手に入れるために心掛けたいこと

大久保です。昨日､妻のお父さんとオーダーメイド枕を作りに行きました！少しでも良質な睡眠を取るために､これまでもたくさん枕を購入してきたのですが､間違いなく今回の枕は過去最高・最 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。日常生活でかかるストレス。まだまだ続く自粛生活、マスク、テレワーク…外出が極端に減った方も多いはず。少しでもストレスを ...

大久保です。さて今日は早朝ゴルフという事で､7:45〜安佐GCのラウンドでした。いや眠いわ！笑何でこんな早いんや！ …あ､大久保のリクエストか､ごめん。昨日は0: ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。なかなか解消できないぽっこりお腹。まだまだ腹筋が鍛えられていないから…？果たして本当にそれだけでしょうか？？他にも ...

大久保です。 2021年のF1がいよいよスタートしました。今年は世界でも注目をされている角田選手がF1デビューということで､ほんと目が離せません。昨日の予選ではなかなかタイムを上 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエットを続けている時、思うように体重が減らなくなった…そんなことはありませんか？ダイエットをしている人なら、経験する可 ...

大久保です。一昨日のセルフトレーニング(胸トレ)で､いつもと違うセットを組んで行なった結果､筋肉痛が物凄いことになっています。そしてパンプアップがすごい(笑) やはり教科書通りで ...

大久保です。今年は桜が咲くのが早い。大久保家の近くの桜の木は､もうめちゃくちゃ満開です。 4月までさすがにもたんかなー。サッカー日韓戦の録画を夜な夜な見ましたが､ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。「脂肪が全部胸に集まれば良いのに」そう考えたことのある女性は多いはず！【脂肪を流す】マッサージや、エステなどで使われる、引 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...