スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

内腿痩せにはこのトレーニング

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。「内股にスキマが欲しい！」「脚を細くしたい！」、女性に多い願いですね！そんな願いを実現するためにポイントとなる箇所が太もも ...

大久保です。打ちっぱなし三昧の週末､手の皮ビリビリだけど､今日も夜ちょっとだけ練習する。昨日は､鬼滅の刃の最終巻発売日でしたね！大久保も無事手に入れる事が出来ました！鉄 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。「年々太っていってるんです」「毎年1kgずつ体重が増えて10年で10kg増えてしまって」というお声をよく伺います。 ...

大久保です。今日は朝イチのパーソナルを終え､畑代表と一緒に休憩時間で打ちっぱなしへ！豆ブッ潰れた…。痛いっす(笑) 胸を張ったら猫背は解消されるのか？猫 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...

大久保です。昨日は夜ご飯を実家で食べて帰りました。鯛のお刺身と鯛のあら煮！お魚好きの私にとってはかなり幸せな時間でした(笑) 今日も出張トレーニング入れて10件 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエットでは、単に体重を減らすのではなく、見た目も重視したいという方がほとんどではないでしょうか？せっかくダイエットして ...

大久保です。大久保の大好きなジャスミンティーですが､寒すぎてとうとうホットを買うようになりました。でも思ったんです。これってどうせ冷めるよな…と。普通のジャスミンティー ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。明日の朝、食べようと思っていたのに、夜中にお腹がすいてしまった…。半分だけにしようと思ってたのに、我慢できなくて全部食べて ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。年齢を重ねるほど痩せにくくなっている！そう仰る方は少なくありません。若い頃は、数日食事制限をしたり、少し運動したりする ...