スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

微増を甘く見ない

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。くびれ美人へはじめてお越しくださるお客様の中で「年々太っていってるんです」「毎年1kgずつ体重が増えて10年で10kg ...

大久保です。昨日､お昼ご飯中に奥歯に『ガリッ』という衝撃が…。その時は全く気付かなかったのですが､夜ご飯の後､何となく奥歯に違和感があり､よーく見てみると､歯が欠けてました…。 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...

大久保です。昨日は､横川ガード下の炭火焼のお店『宝林』へ行ってきました。これがね､本当に美味しかった､まじで。お店の名前出すくらいだからね､本当に美味しかったんですよ。 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。女性にとって、プリッとした上向きのお尻は憧れですよね！今回はご自宅で簡単に出来るヒップアップの為の筋トレをご紹介致しま ...

大久保です。とうとうトレーニングウェアが冬仕様に変わりつつあります。昨日から､長いトレーニングタイツを穿いて､上には裏起毛のパーカーを着て､パーソナルトレーニングの担当をさせて頂いてま ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエットというと、食事制限や激しい運動など精神的にも身体的にもきつく、なかなか長続きしない上、リバウンドしてしまうイメージが ...

大久保です。右手腱鞘炎手前。人生でこんなに封筒に住所と宛名を書いたことはありません。笑昨日も､朝1時間と休憩時間と勤務後1時間半くらいで約80通手書きでした。右手だけあ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエット、ボディメイクなどを目的にトレーニングを取り入れられる方が増えて来ています！トレーニングばかりにフォーカスさ ...

大久保です。歯医者さんで､歯ブラシと歯磨き粉を購入。市販で購入するのと比べると約10倍の値段の差がありますが､せっかくお金をかけてホワイトニングしていますし､キレイな状態を保ちたいので ...