猫背改善のためのラットプル変法
猫背改善のためのラットプル変法をご紹介させていただきました。比較的簡単にできます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12905314911.html 広島 ...
スタッフブログ
松浦トレーナーがテレビ生出演
松浦トレーナーがrccテレビに生出演させていただきました。ありがとうございました！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12905112195.html 広島 ...
スタッフブログ
階段昇降は横方向もオススメ
階段昇降は前後だけでなく、このような左右の動きを入れるとさらにアンチエイジングになります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12904731951.html ...
スタッフブログ
瞬発力アップエクササイズと特異性の原則
瞬発力アップエクササイズと特異性の原則について、ご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12904480756.html 広島市中区 ...
スタッフブログ
久しぶりのフロントスクワット100kg
久しぶりのフロントスクワット！足はキツイけどアンチエイジングには必要不可欠です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12904249410.html 広島市 ...
スタッフブログ
ペアバランストレーニング
ペアバランストレーニングをご紹介させていただきました。 意外と難しかったです。恥ずかしいNGはエックスに挙げてます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1290 ...
スタッフブログ
ペア体幹トレーニング②
ペア体幹トレーニングサイドプランク編をご紹介させていただきました。是非取り入れてみてくださいね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12903775473.htm ...
スタッフブログ
ペアトレーニングプランク編
ペアトレーニング、プランク編をご紹介させていただきました。夫婦やカップル、チームメイトやお友達と是非ご一緒に！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12903608 ...
スタッフブログ
おなか痩せの2つのポイント
おなか痩せの2つのポイントをご紹介させていただきました。腹筋トレーニングだけでは足りないです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12903143255.html ...
スタッフブログ
フライマシンのポイントとグリップの違い
ジムによくあるフライマシンのポイント、そしてグリップによる筋活動の違いについて説明させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12902784135 ...
スタッフブログ