ビッグスリーの確認と応用
ビッグスリーの確認と応用についてみんなで研修共有できました。お客様のためにみんなで頑張ります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12909510294.html ...
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バランスボールを使ったおなか引き締めエクササイズ
バランスボールを使ったおなか引き締めエクササイズをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12909332094.html 広島市中 ...
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健康に対する下半身エクササイズの選択
健康に対する下半身エクササイズの選択について解説させていただきました。アンチエイジングに重要なことです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12909088473 ...
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ラダーを使った動ける身体作り
ラダーを使った動ける身体作りエクササイズを3つご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12908862453.html 広島市中区の ...
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デッドリフト140kgチャレンジ
1ヶ月ぶりのデッドリフト140kg！ 今日は腰が筋肉痛です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12908750611.html 広島市中区のパーソナルト ...
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簡単にできる猫背改善ストレッチ
簡単にできる猫背改善ストレッチをご紹介させていただきました。どこでもできるのがよいですね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12908513624.html ...
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重心は常に体内にあるわけではない
身体の重心は常に体内にあるわけではありません。 上半身重心と下半身重心をうまくコントロールすることで身体の重心が円滑に動いてきます。 https://ameblo.jp/notti-1021/en ...
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カリスマインストラクターとパーソナルトレーニング
カリスマインストラクター北村様とのパーソナルトレーニング！相変わらずバリバリ動けてました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12907954646.html ...
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ハングスナッチ60kg
瞬発力向上にハングスナッチ60kg！ 特にジャンプ力向上にオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12907724826.html 広島市中区の ...
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足が速くなる反発ステップ
足が速くなる反発ステップをご紹介！ スポーツ前のウォーミングアップや筋トレ合間に是非お使いください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12907645600. ...
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