美尻エクササイズ
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ワンレッグデッドリフト☺️💓 この投稿をInstagramで見る パー ...
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スポーツの秋が熱すぎる
大久保です。 スポーツの秋ですね！ ・野球(CS・日本シリーズ) ・W杯ラグビー ・W杯バレー(男女) ・世界陸上 ・世界体操 ・サッカー(W杯2次予選) ・F1(日本GP) ...
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ステキな夜
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 昨日は、東京からのお客様をおもてなし💖 素敵なお話をたくさん聞くことができ、とってもお勉強になりました😊✨ 極めて ...
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全身トレに日常生活の意識を
大久保です。 先日久しぶりにスナッチをしました！ 肩周り､背筋群､お尻､もも裏...､ありとあらゆる所が筋肉痛(笑) トレーニングは､ボディメイクを目的に単一の筋肉へのアプローチをか ...
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楽しかった友人結婚式
大久保です。 今日は友人の結婚式ということで､お休みでした！ 高校生時代のサッカー部の友人なので､結婚式もサッカー部のみんなと参列！ なるべくお酒をセーブしながら､でもたくさん飲んで ...
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サーキットとの併用
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 くびれサーキットがオープンしてから、くびれ美人でのパーソナルトレーニングの前後に併用されているH様💖 本日は、パーソナル ...
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女性の為の筋トレ
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 負荷を上げるために重いウエイトを持つことだけが良いとは限りません‼️ 重いウエイトをもったトレーニングを行うことで、より ...
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姉妹店も毎日ブログ更新
大久保です。 姉妹店のくびれサーキットでも､くびれ美人HPと同じくブログをスタートすることになりました！ https://kubire-circuit.jp/blog/ こちらのサーキッ ...
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疲労回復を早めるオススメストレッチ
現在青山店からこのブログを書いている畑です。 「加齢に伴い、疲れが取れにくくなってきた。。」 「明らかに10年前よりも体力がなくなった。。」 との声をたまに耳にします。 根本的に ...
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お祝いしました！
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 今日は大久保マネージャーのお誕生日🎂 ということで、1日早いですが昨日お祝いしました〜☺️👏 年の差が1つというと ...
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