綺麗になったねと言われる痩せ方とは
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットでは、単に体重を減らすのではなく、見た目も重視したいという方がほとんどではないでしょうか? せっかくダイエットして ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットでは、単に体重を減らすのではなく、見た目も重視したいという方がほとんどではないでしょうか? せっかくダイエットして ...
大久保です。 今日晴れ予報なのにずっと雨降ってるな(笑) デスクワークで首凝りが気になる方がやるべき呼吸法 さて本題です。 デスクワーカーに多いのが首凝り。 長時間パソコ ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 カラダはすべて「口にしたもの」で作られています。 大体の方がどのような食事を摂ればよいのでしょう?という質問に、「バランスの ...
大久保です。 朝イチ、呼吸器専門のいつもお世話になっているクリニックへ行ってきました。 一通り検査をし、『数値っ!高いねっ!じゃっ!お大事にっ!』とのお言葉を頂きました。 なぜこんな ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 女性が年齢を重ねるにつれて気になる部位の一つである、バストの下垂。 気になっていてもどうやって改善すれば良いのか? 年 ...
大久保です。 のど。 喘息症状に加えて、乾燥からか扁桃腺もビミョーに腫れている。 (※毎年の事ながら熱も倦怠感もありません!元気!) ということで、声があまり出せません。 す ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 痩せたくて努力しているのになかなか痩せない!と悩まれている方は多いようです。 今日は痩せたいときに痩せない原因について、考え ...
大久保です。 ノドがイガイガ。 毎年恒例の症状ですが、毎年慣れることはありません。 ダイエットは日々の積み重ねの上に成り立つ さて本題です。 ダイエットを頑張っているのに ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 皆様、ダイエット中にしっかりと水分補給できていますか? 水分補給する場合は、どんな飲み物で水分補給をされていますか? ダイ ...
大久保です。 寒過ぎてガチガチのダウンジャケットを出しました。 冬はどうやって乗り切れば良いのでしょうか? インナーマッスルが弱い人はカラダが硬くなりやすい さて本題です。 ...