ケトルベルを使った動ける身体作り
ケトルベルを使った動ける身体作りのエクササイズをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12879428199.html ...
スタッフブログ
前十字靭帯予防エクササイズ
サッカーなどの接触プレーでも膝を痛めないためのエクササイズをご紹介させていただきました。特に前十字靭帯予防になります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1287 ...
スタッフブログ
立ちコロまでの道のり
立ちコロまでの道のり。 立ちコロがやりたい方のご参考になれれば嬉しいです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12879140376.html 広島市中区 ...
スタッフブログ
6個の内もも筋を全て網羅
6個の内もも筋を全て網羅するエクササイズをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12879061055.html 広 ...
スタッフブログ
美姿勢ウォーキング
美姿勢になるためのウォーキングエクササイズをご紹介させていただきました。道具なしでできるのもよいですよ。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12878940536 ...
スタッフブログ
顎をひいて胸に空気を
顎をひいて胸に空気を入れることで猫背姿勢から脱却しやすくなります。そもそも胸に空気が入らない場合は、くびれ美人にご来店くださいませ。 https://ameblo.jp/notti-1021/ent ...
スタッフブログ
仰向けで簡単にできるヒップアップエクササイズ
仰向けで簡単にできるヒップアップエクササイズをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12878606408.html ...
スタッフブログ
ファンクショナルトレーニング
TRXとケーブルマシンを使ったファンクショナルトレーニングをご紹介させていただきました。是非トライしてみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12878 ...
スタッフブログ
クランチ&リバースクランチ
クランチ&リバースクランチをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12878377827.html 広島市中区のパー ...
スタッフブログ
忘年会でも太らない身体を
忘年会でも太らない身体を！ 是非これを意識してみてくださいね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12878308485.html 広島市中区のパーソナル ...
スタッフブログ