スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

膝のお皿の上から内側にかけてが痛む

大久保です。お客様へのサービスとは本当に難しい。当たり前だけど､トレーニングを提供するだけではダメで､でもどこまでサポートすれば良いのか､悩むところなのです。女性の気持ちを察す ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。女性にとって、プリッとした上向きのお尻は憧れですよね！今回はご自宅で簡単に出来るヒップアップの為の筋トレをご紹介致しま ...

大久保です。来週の天気予報を見て､早くも震えています。寒がりにはキツい時季がすぐそこに…。チャレンジ精神を持ってさて本題です。昨日､スタッフ合同トレーニングとい ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...

大久保です。スタッフの皆も今日お祝いをしてくれました。毎年毎年ありがとうございます！朝イチで畑さん､清水､山戸さん､上原がケーキを持ってスタンバイ。警戒心の強い大久保は ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエットするにあたり、トレーニングは必須！でも継続することが難しい…。今回は『ちょっとずつ』行えるエクササイズのポイ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。産後の下半身太りの原因は、妊娠・出産にともなう骨盤の歪みにあります。赤ちゃんを産んだ女性の骨盤は歪んでいます。歪ん ...

大久保です。 30歳初ゴルフは､99からスタートしました。まずまずだ。加齢に逆らうためにさて本題です。私も昨日､また1つ歳をとった訳ですが､人間は日々加齢に伴い衰 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエットの大敵と言えば「食欲」。好きなもの食べたい、甘いもの食べたい、美味しいもの食べたい…。世の中には美味しいものがた ...

大久保です。髪の毛がバイオレットになりました。どちらかというと赤味がかってるかな。 30歳になりましたさて本題です。ありがとうございます。 30歳になりまし ...