レッスンコラム | 広島のパーソナルトレーニングジム｜くびれ美人

美しいくびれを効果的につくる“わき腹”トレーニング8種

お腹の周りにたぷっとついてしまったお肉… ダイエットしているのにくびれがない手足は細いのにお腹が痩せない… このようにお悩みの皆様は本当に多いですよね。ではダイエットをし ...

今回のコラムテーマは「胸のトレーニング」です。「年齢を重ねるにつれバストが下がってきた」「バストアップして綺麗な形にしたい」「デコルテラインが貧相になってきた」このようなお悩み ...

皆さんこんにちは。今回は女性特有のふくらはぎの悩みを解決していきましょう。ロングスカート、ワンピース、ジーンズを着こなし、いざお気に入りのパンプスやペタンコ靴と合わせるとなんだか足首の太さ ...

皆さんこんにちは。今回は、理想的なお尻まわりを手に入れるノウハウとトレーニングをご紹介します。世の中の女性の中で、ヒップアップを目的としているのに、逆に足を太くしてしまい、ヒップアップでき ...

皆さんこんにちは。コラム【1日20回！“背中のはみ肉”をすっきりさせるエクササイズ３選】はお読みになられましたか？まだ読んでないという方はぜひ、1度目を通していただければと思います。な ...

皆さんこんにちは。今回のコラムテーマは、お腹です。色々試したけど改善されないポッコリお腹、気になりますよね？実は、なぜお腹に脂肪が溜まるのかを理解していなければ、あなたの悩みは解決しないか ...

皆さんこんにちは。今回は“背中のはみ肉をなくす方法”ついて詳しくご紹介したいと思います。春から夏にかけて、どうしても避けては通れない肌の露出や薄着。みなさんは準備できていますか？こ ...