朝食をとるメリット
今日はくびれ美人マネージャー松浦氏がテレビ生出演します。RCCテレビに17時前後に出演します。この記事と共にそちらも是非ご覧ください。 https://ameblo.jp/notti-1021/en ...
スタッフブログ
小円筋ストレッチで肩関節可動域アップ
肩のインナーマッスルである小円筋をストレッチすることで肩関節可動域アップが出てきやすいです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12884160622.html ...
スタッフブログ
ながらスクワット高度バージョン？
ながらスクワット高度バージョン？ 健康で動ける身体作りに役立ちますよ。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12884081833.html 広島市中区のパ ...
スタッフブログ
ケトルベルとボールを使った健康で動ける身体作り
ケトルベルとボールを使った健康で動ける身体作りにオススメエクササイズをご紹介させていただきました。畑オリジナルエクササイズです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry ...
スタッフブログ
上背部引き締め
上背部引き締めにオススメのダンベルロウイングをご紹介させていただきました。ケトルベルが個人的には好きです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1288380111 ...
スタッフブログ
ウエイトトレーニングをしたら筋肉が硬くなるという迷信
ウエイトトレーニングをしたら筋肉が硬くなるという迷信がありますが、全くそんなことはありません。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12883695908.html ...
スタッフブログ
高齢者こそパーソナルトレーニング
高齢者こそパーソナルトレーニングがオススメです。 その理由を書かせていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12883583654.html ...
スタッフブログ
止めずにハングクリーン
サッカーやラグビーなど動きの中からダッシュが必要なスポーツ選手にオススメのエクササイズをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12883 ...
スタッフブログ
座ってできる腹筋エクササイズ
座ってできる腹筋エクササイズをご紹介させていただきました。デスクワーク中にもできますね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12883392036.html ...
スタッフブログ
当たり負けしない身体作り
当たり負けしない身体が作りに効果的なエクササイズをご紹介させていただきました。接触プレーがある競技にオススメです！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-128831 ...
スタッフブログ