年寄りに見えない身体作り

年寄りに見えない身体作りをご紹介させていただきました。 年齢と体重は言わないとわかりません。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12927627123.html ...

2025/09/05

スタッフブログ

膝が痛む方のための立ち上がり方法

膝が痛む方のための立ち上がり方法をご紹介させていただきました。回数が多いため習慣化が大切です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12927408139.html ...

2025/09/04

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同じ負荷をより速く

110kgデッドリフトをより速く！ パワーは力×スピードなので同じ負荷でも速くうごかすとパワーが上がります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12926968 ...

2025/09/03

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簡単下腹部引き締めエクササイズ

比較的簡単にできる下腹部引き締めエクササイズをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12926743656.html ...

2025/09/02

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第4第5腰椎付近に痛みが出やすい理由

腰痛はほとんどが第4第5腰椎付近です。 なぜその部分に痛みが出やすいのかを解説させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12926545417. ...

2025/09/01

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老いを感じたら脚トレを

老いを感じたら脚トレーニングを取り入れてほしい…歩けなくなったり転倒したりトイレにいけなくならないように。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1292642318 ...

2025/08/31

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足裏ほぐし

足裏ほぐしにオススメツールのヤムナ！ 使い方、効果をご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12926115568.html 広島 ...

2025/08/30

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失言しちゃいました

先日は失言しちゃいました。我がくびれ美人のお客様はみんな筋肉ちゃんとついていることを実感！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12925911404.html ...

2025/08/29

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肩こり解消ストレッチ

背骨を伸ばして肩こりになりにくくなるストレッチをご紹介させていただきました。畑もよくやってます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12925727325.htm ...

2025/08/28

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ウォーターボールで体幹トレーニング

ウォーターボールで体幹トレーニング！ ボールの勢いが強かったせいか松浦トレーナービックリ。。笑 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12925417765.htm ...

2025/08/27

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