サッカー選手のためのケーブルエクササイズ
サッカー選手のためのケーブルトレーニングをご紹介させていただきました。畑オリジナルエクササイズです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12955420987.h ...
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ラットプルダウンのコツ
ラットプルダウンのコツをご紹介させていただきました。 ご参考になれれば嬉しいです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12955286795.html 広 ...
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体幹が弱い方のための上背部エクササイズ
体幹が弱い方のための上背部エクササイズをご紹介させていただきました。ご参考になれれば嬉しいです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12955181963.htm ...
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腹筋のカットを浮き彫りにするためには
腹筋のカットを浮き彫りにするための考え方をご紹介させていただきました。ご参考になれれば嬉しいです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12955087076.ht ...
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110kgクロスジャンプ&サイドステップ
瞬発力向上にクロスジャンプ&サイドステップでワークアウトしました。気持ちいい～！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12954983120.html 広島市 ...
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肩が痛いケースはここが意外と硬い
肩の痛みがある方では、ここが意外と硬いケースがあります。是非チェックしてみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12954869451.html ...
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体幹を上下に分離エクササイズ
体幹を上下に分離エクササイズ！ しなやかなボディメイクに効果的です。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12954766872.html 広 ...
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60代男性パーソナルトレーニング初体験
60代男性がパーソナルトレーニング初体験にご来店されました。1回でもある程度は変化しますが、続けることで定着していきます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12 ...
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40代後半女性のデッドリフト80kg
40代後半女性のデッドリフト！NICEパワーです。 目的にそって膝の屈伸はあまり用いないデッドリフトです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-129545493 ...
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ツイストレッグレイズのコツ
ツイストレッグレイズで腹筋を効かせるコツをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12954456148.html 広 ...
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