スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

足やせしたかったらスクワットはNG？

足痩せに対する考え方、スクワットは足やせになるのかについて、解説させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12952099735.html ...

ハムストリングの肉離れ予防エクササイズをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12951986964.html 広島市中区のパーソ ...

明けましておめでとうございます。昨年はお世話になりました。今年もどうぞ宜しくお願い致します。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12951892031.html ...

筋肉をつけることと身体の使い方を変えることはイコールではなく、身体の使い方を変えるトレーニングが必要です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1295176349 ...

寝る姿勢、仕事姿勢は痛みに関連することを例も挙げながら説明させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12951654947.html 広島市 ...

50代男性の経営者、ベンチプレス105kg&スクワット115kg&立ちコロ達成しました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12951532208.html ...

1日の必要たんぱく質量はよく言われていますが、今日は1回の必要たんぱく質摂取量について解説させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1295145 ...

眼と身体の協調性エクササイズをご紹介させていただきました。夜の運転が怖くなってきたという方、是非トライしてみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-129 ...

セルフトレーニングのラストにサッカーボールを使ったエクササイズ！ラストミス…。。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12951227878.html 広島市 ...

球技系スポーツ選手のためのフロントランジをご紹介させていただきました。フォームとても大切です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12951089808.html ...