花粉症対策に早めの食事管理を
大久保です。 めっちゃ美味しい刺身が食べたいと願う。 この願いは叶うのか？ 花粉症対策に早めの食事管理を さて本題です。 花粉症に悩まされるシーズンが始まりました。 ...
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ゴルフボールふみふみ
大久保です。 人それぞれ好みがあるからなー。 趣味の押しつけや自慢は良くないと思うし､無意識にしないように気を付けようと思う。 自分の意志に沿ったことで人に嫌われるのは全く怖くないが ...
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小林崇志選手シーズン前トレーニング
大久保です。 何か､暖かくなるんかなーって思ってたのに寒い日が続くのは何故？ お天道様から大久保への嫌がらせですか？ 小林崇志選手シーズン前トレーニング さて本題です。 ...
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InBody測定をしてプロテインを飲もう
大久保です。 長ぇ。 InBody測定をしてプロテインを飲もう さて本題です。 皆さん､最近自分の体組成をチェックされていますか？ 2023年に入り､私のお客様のInBo ...
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くびれはお腹を鍛えるだけでは出来ない
大久保です。 今週はくびれサーキットに立つ時間が過去最高くらいに多いです。 くびれはお腹を鍛えるだけでは出来ない さて本題です。 くびれ作りと言うと､お腹のトレーニングを主に思 ...
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型にはまらず色んな刺激を
大久保です。 相変わらずの寝不足でゴルフでした。 前半めちゃくちゃ良いのに､後半グダグダでした。 楽しければ何でも良いです。笑 型にはまらず色んな刺激を さて本題です。 ...
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肩甲骨動いてますか？
大久保です。 あるのか？ 明日のゴルフはあるのか？ 肩甲骨動いてますか？ さて本題です。 皆さんは肩甲骨を上手に動かせているでしょうか？ 肩甲骨は脊柱と直接の繋がり ...
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美脚って何だ？
大久保です。 月曜日ゴルフ微妙なのか？どうなんだ？ クローズな気がするなー。 美脚って何だ？ さて本題です。 美脚。 誰でも手に入れたいと思うはずですが､美脚の定義 ...
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肩のケアを行なって僧帽筋を鍛える
大久保です。 全く予報にないのに雪降るのやめてほしい。 肩のケアを行なって僧帽筋を鍛える さて本題です。 肩に違和感を感じる方は､肩甲骨下方回旋のポジションとなっていることが多 ...
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深い睡眠が筋肉を成長させる
大久保です。 最近喉の調子がめちゃくちゃ良いわーと余裕をぶっこいていたら､何か今日は調子悪かった。 どんだけ弱いんや。 深い睡眠が筋肉を成長させる さて本題です。 ボディ ...
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