股関節の屈伸を意識したクリーン
股関節の屈伸を意識したクリーンをご紹介させていただきました。アスリートにオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12938816137.html ...
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血管系の疾患にならないように
血管系の疾患にならないように、個人的に努力はしています。後悔ないように取り組みたいですね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12938493525.html ...
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ケーブルロウイングのメリット
広背筋を上下に分けて鍛えるケーブルロウイングをご紹介させていただきました。シルエット作りにご活用ください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1293837577 ...
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肩甲骨と背骨の不快感の要因
肩甲骨と背骨の不快感の要因について解説させていただきました。デスクワーカーの人必見です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12938163208.html ...
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猫背予防エクササイズ
猫背予防エクササイズをご紹介させていただきました。 身体が硬い方、チューブオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12937870614.html ...
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動ける身体作りのためのサイドプランク
動ける身体作りのためのサイドプランクをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12937619991.html 広島市 ...
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運動後のストレッチの効果
ゴルフ終わった後ストレッチしてますか？運動前も大切ですが、同じくらい運動後のストレッチは重要です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12937335427.ht ...
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速く走るための基礎エクササイズ
速く走るための基礎エクササイズをご紹介させていただきました。お年寄りの転倒予防にもオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12936837217.htm ...
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猫背&巻き肩予防エクササイズ
猫背&巻き肩予防エクササイズをご紹介させていただきました。ポイント解説しております。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12936460523.html 広 ...
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毎週日曜日はチートディ
昨日は畑お客様歴18年の方とお食事に。 料理の美味しさがさらに引き出されるくらい楽しい時間でした。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12936052914.h ...
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