スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

トレーニング研修

毎週火曜日9時～10時はスタッフ研修。昨日もみんなで楽しく共有できました。お客様効果最大化いきたい！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12949521249 ...

アンチエイジングにビジョントレーニングは有効です。歩く時に下を見ながら歩かないですよね？詳しくはブログにて！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1294942 ...

懸垂で肩を痛める要因について、解説させていただきました。主にこの2つの要素から出てきます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12949300047.html ...

ジャンプ力向上のためにはジャンプをただ反復するのではなく、効率的に効果を出せる方法がありまく。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12949192752.html ...

床での腕立て伏せが難しい方で、両膝をついて腕立て伏せができる場合、このように傾斜をつけてトライしてみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1294907 ...

敏腕弁護士の大元先生とのパーソナルトレーニング！色々楽しいお話も聞かせていただけて感謝です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12948988937.htm ...

自体重で健康&動ける身体作りエクササイズをご紹介させていただきました。特にスポーツしている方にオススメ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12948893618 ...

フロントランジにウォーターボールを組み合わせることで、健康で美しく、動ける身体作りエクササイズとなります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1294877284 ...

私のプロテインの使い方について、ご紹介させていただきました。プロテインドリンクのメリットとデメリットを考えています。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12948 ...

70代女性のケーブルツイスト！この女性は姿勢もよくて動きも軽やかな方で、70代には到底見えません。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12948522160.ht ...