胸郭動的ストレッチ
しなやかボディに欠かせない胸郭動的ストレッチをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12944010346.html 広島市中区の ...
スタッフブログ
歩行中に張ってきたらマズイ部位
歩行中に張ってきてはよくない部位について、ご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12943907140.html 広島市中区のパー ...
スタッフブログ
バストアップには30°～40°
バストアップにインクラインプレスはオススメですが、ベンチ台の傾斜角度がとても大切になります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12943628985.html ...
スタッフブログ
動ける身体作りのスクワット
動ける身体作りにはバックスクワットよりもフロントスクワットを私は多くやることをオススメしています。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12943449079.ht ...
スタッフブログ
カリスマインストラクターとパーソナルトレーニング
競技エアロビックで全国大会常連、炎の体育会TVにも出演された北村省吾さんとのパーソナルトレーニングをご紹介！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-129431005 ...
スタッフブログ
40代女性パーソナルトレーニング歴14年目
くびれ美人ができる前からのお客様で、パーソナルトレーニング歴14年目の40代女性をご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12942962 ...
スタッフブログ
真の健康作り
昨日は広島ステーションクリニック院長の石田先生と真の健康作りイベントに登壇させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12942797835.htm ...
スタッフブログ
フォワードのポストプレーに是非
サッカーにおけるフォワードのポストプレーにオススメエクササイズをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12942333343.html ...
スタッフブログ
速く走るためのウエイトトレーニング
速く走るためのウエイトトレーニングをご紹介させていただきました。60kgでも同じスピード、キレでやりたい！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1294214222 ...
スタッフブログ
運動初心者でもできるヒップアップエクササイズ
筋トレ初心者でもできるヒップアップエクササイズをご紹介させていただきました。自宅でもできます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12941903629.html ...
スタッフブログ