山本由伸選手は、ウエイトトレーニングしないから…
山本由伸選手がウエイトトレーニングしないから自分もしないという考えは捨てるべきです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12946107004.html 広 ...
スタッフブログ
バランス能力、足&体幹力を一緒に
バランス能力、足&体幹力を一緒に向上できる王道エクササイズをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12945895550.html ...
スタッフブログ
毎日何年も同じ靴を履くと…
毎日何年も同じ靴を履くことは、健康においてあまりよいことではありません。その理由を書いてみました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12945557638.ht ...
スタッフブログ
男らしいカッコいい腕を作るために
男らしいカッコいい腕を作るために昨日はこんなやり方で上腕をトレーニングしました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12945406944.html 広島市 ...
スタッフブログ
速く走るための足首土台エクササイズ
速く走るためには、足首が潰れてしまっては地面からの反発力を効果的に得られません。その改善エクササイズをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entr ...
スタッフブログ
体幹がなぜ大切なのか？
体幹がなぜ大切なのか？について、ご紹介させていただきました。くびれ美人では体幹をまずはチェックしています。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1294476306 ...
スタッフブログ
太もも外側が張りやすい人のためのヒッブエクササイズのポイント
太もも外側が張りやすい方のためのヒッブエクササイズのポイントをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12944555893.html ...
スタッフブログ
90代でもトライできる自体重エクササイズ
90代でもトライできる自体重健康エクササイズをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12944240120.html 広島市中区の ...
スタッフブログ
胸郭動的ストレッチ
しなやかボディに欠かせない胸郭動的ストレッチをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12944010346.html 広島市中区の ...
スタッフブログ
歩行中に張ってきたらマズイ部位
歩行中に張ってきてはよくない部位について、ご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12943907140.html 広島市中区のパー ...
スタッフブログ