スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

1回のたんぱく質吸収量目安

1日の必要たんぱく質量はよく言われていますが、今日は1回の必要たんぱく質摂取量について解説させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1295145 ...

眼と身体の協調性エクササイズをご紹介させていただきました。夜の運転が怖くなってきたという方、是非トライしてみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-129 ...

セルフトレーニングのラストにサッカーボールを使ったエクササイズ！ラストミス…。。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12951227878.html 広島市 ...

球技系スポーツ選手のためのフロントランジをご紹介させていただきました。フォームとても大切です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12951089808.html ...

昨日今年ラストのスタッフ研修でした。研修始めて10年経過しました。これからもお客様のためにスタッフで共有したいと思います。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12 ...

懸垂+バランスボールレッグカールエクササイズをご紹介させていただきます。畑オリジナルです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12950888356.html ...

肉離れ再発予防に大切なことをご紹介させていただきました。是非チェックしてみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12950798833.html　 ...

くびれエクササイズを立位でできるエクササイズをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12950691997.html ...

昨日はグルテン解禁日！たらふくパスタとワッフルいただきました。ストレスを溜めないように健康を作っていきたいですね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-129505 ...

将来転倒しない高齢者になるためのオススメエクササイズをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12950494062.html 広島 ...